Package name: ทริปโฆษะรักษาออฟฟิศซินโดรม
Duration: 3วัน 2 คืน
คำว่า ออฟฟิซซินโดรม เป็นคำศัพท์ที่ฮอตฮิตในคนไทยวัยทำงาน เนื่องจากเป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะในยุคนี้ จนอาจกล่าวว่าเป็น "work from home syndrome"เลยก็ว่าได้ ผู้ป่วยมักเข้ามาปรึกษานักกายภาพบำบัดด้วยอาการปวดบริเวณท้ายทอย ก้านคอ บ่า ไหล่ ไล่ยาวมาจนถึงสะบัก ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยที่มีอาการปวดศีรษะคล้ายไมเกรนร่วมด้วยเมื่อมีการใช้งานคอบ่าไหล่เป็นเวลานานๆ ซึ่งอาการที่กล่าวมาข้างต้นเกิดจากการที่ผู้ป่วยต้องทำงานในสภาวะที่เลี่ยงไม่ได้ ซ้ำๆอย่างต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 4-5 ชั่วโมงต่อวัน อาทิ การใช้คอมพิวเตอร์ ขับรถ และการใช้โทรศัพท์มือถือ ฯลฯ ส่งผลให้กล้ามเนื้อคอและบ่าที่อยู่ทางด้านหลังทำงานหนักเพื่อพยุงให้ศีรษะอยู่ในท่าตั้งตรงเพื่อต้านกับแรงโน้มถ่วงจนเกิดเป็นจุดกดเจ็บ และเมื่อผู้ป่วยมีอาการดังกล่าวตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป จะนับเป็นอาการปวดเรื้อรังที่มักส่งผลให้เกิดอาการปวดในส่วนอื่นๆของร่างกายด้วยได้
นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยลดและรักษาอาการดังกล่าวได้ด้วยการใช้เครื่องมือ อาทิ shockwave ในการสลายจุดกดเจ็บ, radiofrequency ด้วยการให้ความร้อนลึกแก่กล้ามเนื้อร่วมกับการยืดและลงหัตถการของนักกายภาพบำบัด ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการยืดเหยียด
ซึ่งหลักการรักษาจะเป็นไปตามหลัก Treat and test โดยสอบถามอาการความรู้สึกจากผู้ป่วยเป็นหลัก หากผู้ป่วยยังมีอาการลงเหลืออยู่ในส่วนหนึ่งส่วนใด การใช้ Laser เพื่อสลายจุดกดเจ็บก็สามารถนำมาใช้ปิดท้ายในการรักษาได้
อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนและกระบวนการรักษาจะถูกออกแบบโดยนักกายภาพบำบัด ให้มีความจำเพาะเจาะจงแก่ผู้ป่วยแต่ละท่าน เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพของการรักษาสูงสุด ซึ่งทาง โฆษะ โฮเต็ล ร่วมกับ B-Healthy ได้ออกแบบแพ็กเกจ “ทริปโฆษะรักษาออฟฟิศซินโดรม” มาเพื่อดูแลท่านให้ปลอดภัยจาก Office syndrome ด้วยการทำกายภาพบำบัดวิธีต่างๆ โดยผู้เชี่ยวชาญ (Health Coach) ด้านกายภาพบำบัดโดยเฉพาะทั้งแบบ online และ on-site รวมถึงเรียนรู้เกี่ยวกับการป้องกัน และบรรเทาอาการด้วยตนเองได้ในอนาคต เพื่อให้ทุกคน ปลอดภัยจาก Office syndrome อย่างยั่งยืน นอกจากนี้โฆษะยังส่งเสริมเรื่อง wellness ของทุกท่านด้วยอาหารสุขภาพ และกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพอื่นๆ เช่น ทริปสะสมความดี ที่เราจะพาทุกท่านไปไหว้พระ ปล่อยปลา และปลูกต้นไม้ร่วมกัน เพื่อให้มั่นใจว่า เมื่อสุขภาพร่างกายดีแล้ว สุขภาพใจก็ต้องดีด้วย เพื่อความเป็น wellness ที่สมบูรณ์
| Package Inclusion
- ห้องพัก Junior suite จำนวน 2 คืน
- อาหารสุขภาพ 5 มื้อ ประกอบด้วย อาหารเช้า 2 มื้อ อาหารเที่ยง 1 มื้อ อาหารเย็น 2 มื้อ
- ปรึกษาสุขภาพและรับการประเมินสุขภาพเบื้องต้นออนไลน์ ผ่าน B-Healthy Mobile Application Digital Health Platform
- ปรึกษาและทำหัตถการกับนักกายภาพบำบัดจำนวน 2 ครั้ง*
- นวดแผนไทยเพื่อความผ่อนคลาย 1 ครั้ง
- อบไอน้ำสมุนไพร 1 ครั้ง**
- ทริปสะสมความดี (ไหว้พระที่วัดพระธาตุขามแก่น ปล่อยปลา & ปลูกต้นไม้ที่มูลนิธิชัยพัฒนา) 1 ครั้ง
- รถรับส่งจากโรงแรม - สนามบิน
หมายเหตุ:
*นักกายภาพบำบัดจะซักประวัติ และตรวจร่างกายของลูกค้า เพื่อแนะนำหัตถการที่เหมาะสมกับลูกค้ามากที่สุด
**สามารถเปลี่ยนเป็น ผ่อนคลายร่างกายด้วยการแช่ Jacuzzi หรือการประคบด้วยแผ่นร้อนได้
วันที่ 1
- aa:aa เช็คอิน
- 16.30 ปรึกษาและทำหัตถการกับนักกายภาพบำบัดตามความเหมาะสม*
- 18.00 พักผ่อนตามอัธยาศัย
- 19.00 รับประทานอาหารเย็น
วันที่ 2
- 07.00 รับประทานอาหารเช้า
- 08.00-12.00 ทริปสะสมความดี (ไหว้พระที่วัดพระธาตุขามแก่น ปล่อยปลา & ปลูกต้นไม้ที่มูลนิธิชัยพัฒนา)
- 12.00-13.00 รับประทานอาหารกลางวัน
- 13.00-13.30 พักผ่อนตามอัธยาศัย
- 13.30-14.00 เรียนรู้เกี่ยวกับการยศาสตร์ (Ergonomics) ซึ่งหมายถึงศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับท่าทางการทำงานที่เหมาะสม
- 14.00-15.30 พักผ่อนร่างกายด้วยการนวดไทย
- 15.30-16.00 อบไอน้ำสมุนไพร**
- 16.00-19.00 เรียนรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับอาการที่เป็น และพักผ่อนตามอัธยาศัย
- 19.00-20.00 รับประทานอาหารเย็น
วันที่ 3
- 07.00 รับประทานอาหารเช้า [แนะนำให้รับประทานให้เสร็จก่อน 08.00 น.]
- 09.00 ปรึกษาและทำหัตถการกับนักกายภาพบำบัดตามความเหมาะสม* พร้อมพูดคุยเกี่ยวกับการปรึกษาออนไลน์หลังจากเดินทางกลับแล้ว
- 10.00 เก็บของ เตรียมตัวสำหรับการเดินทางกลับ และพักผ่อนตามอัธยาศัย
วันที่ 4-7
- ทำการปรึกษาออนไลน์กับนักกายภาพบำบัดตามความเหมาะสม
| Health Coach Profile
ดร.วิลาวัลย์ กันหาชน (ดร.อ้อม)
Dr.Wilawan Kanhachon (Dr.Aom)
ความเชี่ยวชาญ:
- ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ออฟฟิศซินโดรม ปวดหลัง รองช้ำ ข้อไหล่ติด และอาการปวดเรื้อรังในส่วนต่างๆของร่างกาย
ประวัติการศึกษา:
- Doctor of philosophy (Human and Movement Science), Khon Kaen University, Thailand.
- Master of Science (Physical Therapy), Khon Kaen University, Thailand.
- Bachelor of Science (Physical therapy), Khon Kaen University, Thailand
| Destination
Kosa Hotel & Wellness Center (SHA Plus+)
250-252 Srichan Road, Muang Khon Kaen, Khon Kaen 40000
Map: https://goo.gl/maps/AYwvF4QikbZg8E4z5
| Room Type & Facility
Room Type: Junior Suite
- Size 42 sqm.
- 1 Bedroom + 1 Living Room
- Free WIFI
- Complimentary coffee and tea
- Sofa chairs and coffee table
- Bathrobes and slippers
Facility: Swimming Pool, Fitness, Sauna