Krabi Wellness & Retreat -- อาหารเป็นยา (5 วัน 4 คืน)
ทริปท่องเที่ยวเชิงสุขภาพนี้จะนำท่านมารู้จักกับความผาสุขแห่งชีวิต ซึ่งหมายถึงการใช้ชีวิตที่สมดุลกัน ระหว่าง กาย ใจ และสิ่งแวดล้อม ที่ ณ สุข เวลเนส รีสอร์ต กระบี่ ประเทศไทย ตลอด 5 วันท่านจะได้สัมผัสกับสิ่งเหล่านี้
ตลอดระยะเวลา 5 วัน คุณจะได้สัมผัสกับ
“การกินอาหารเพื่อสุขภาพกาย”
- เรียนรู้เรื่องอาหารเป็นยา ตามหลัก อาหารตามธาตุ อาหารตามฤดูกาล และอาหารในพื้นที่
- เรียนรู้เรื่อง สรรพคุณ และสรรพรส ของอาหาร
- เรียนรู้การปรุงอาหารให้เป็นยา
“การพักผ่อนเพื่อสุขภาพใจ”
- ฟังและเล่น ดนตรี ร้องเพลง เต้นรำ
- คลื่นเสียงบำบัด
- ภาพวาด: โดยศิลปินสีน้ำในท้องถิ่น
- ทำโยคะ
“การเรียนรู้จากธรรมชาติ”
- เดินเล่นกับแดดเช้า
- อาบป่า กอดต้นไม้ เหยียบหญ้า
- เดินป่า เก็บสมุนไพร
- เรียนรู้การสร้างดิน และการปลูกพืช
- เที่ยวอุทยานแห่งชาติกระบี่ผ่านป่าเขตร้อน
| แพ็คเกจนี้ประกอบด้วย
- วิลล่านี้มีพื้นที่ใช้สอยประมาณ 72 ตร.ม. 1 ห้องนอน 1 ห้องนั่งเล่น พร้อมระเบียง
- ปรึกษาด้านสุขภาพกับ Health & Wellness Coach
- อาหารสุขภาพตลอดทริป
- เรียนรู้เรื่องอาหารเป็นยา สรรพคุณ สรรพรสของอาหาร และการปรุงอาหารเป็นยา
- เรียนรู้เรื่องการสร้างดิน และปลูกพืชผัก
- เรียนวาดภาพ
- ทริปเที่ยวทะเลกระบี่
- ทริปเที่ยวป่า อาบป่า กอดต้นไม้
- การทำทรีทเม้น
- นวดผ่อนคลาย 2 ครั้ง
- โยคะในน้ำ 1 ครั้ง
- คลื่นเสียงบำบัด 2 ครั้ง
| รายละเอียดผู้ให้บริการ
WELLNESS TEAM
พท.ป. ธนัญพจน์ รุจินันท์พาณิช (หมอมะพร้าว)
(แพทย์แผนไทยประยุกต์)
ความถนัดเฉพาะทาง: การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม, การแพทย์แผนไทยประยุกต์
ประวัติการศึกษาและใบประกาศนียบัตร: คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล สาขาการแพทย์แผนไทยประยุกต์ มหาวิทยาลัยมหิดล
ประวัติการทำงาน:
- แพทย์แผนไทยประยุกต์ที่ ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก มหาวิทยาลัยมหิดล
- Health Coach Specialist ที่ B-Healthy (ปัจจุบัน)