ใครบ้างไม่อยากหน้าอ่อนกว่าวัย แต่วิธีที่บรรดาผู้รักสวยรักงาม จะมีหน้าเรียวสวยผิวเต่งตึงได้ดั่งใจนั้น นอกจากจะมีวิธีทางการแพทย์ให้เลือกใช้มากมาย ทั้งโบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ หรือร้อยไหมแล้ว อีกวิธีหนึ่งที่กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะไม่เจ็บ ไม่มีแผล เรียกว่าสวยจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง นั่นคือ โยคะใบหน้า นั่นเอง โยคะ เป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งผลดีต่อร่างกายของเรา ใบหน้าก็สามารถออกกำลังกายได้เช่นเดียวกัน โยคะใบหน้า หรือที่เรียกว่า Facial Yoga คือการออกกำลังกายกล้ามเนื้อบนใบหน้าของเรา เพื่อให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นแข็งแรงและกลับมาเต่งตึงไม่ย่อนคล้อย ประโยชน์ของการทำโยคะหน้านั้นมีมากมาย เช่น ลดการเกิดริ้วรอย แก้ปัญหาร่องแก้ม กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณใบหน้า ดังนั้น จึงทำให้หน้าดูอ่อนกว่าวัย แต่การทำโยคะใบหน้าต้องเข้าใจหลักการถึงจะได้ผลดี เรามี...

"Facial acupuncture" is an emerging trend for individuals seeking to refresh and harmonize their skin without resorting to chemicals. This sought-after method originates from traditional Chinese medicine

During holidays and relaxation times, our bodies need healing. Many people are looking for ways to relax their bodies, relieve tense muscles, and seek overall health care. There are many...

Discover Chiva Rak Wellness Centre, a premium health and wellness destination in Hua Hin, offering holistic treatments to rejuvenate your body and mind after your travels. 

Today, B-Healthy would like to introduce the top luxurious wellness tourism destinations that many Thais have not yet experienced, a paradise on earth. 

We all have a different association with our mornings. Those are reoccurring times when we get that first shot of cortisol delivered naturally to our system as we stagger out...

For some, sleep is labelled as a daily commodity, slotted in somewhere during the day. For others, it is a luxury. We all have created a relationship with the non-waking...

From Atkins to Mediterranean, Keto and Paleo, we all have encountered one or more dietary solutions to lose some weight and feel more energetic. These are merely some of the...

Diabetes is the stage where your body has exceeded blood sugar level which is the consequence of pancreas dysfunction that either produces less Insulin or does not produce Insulin at...

Since the first outbreak of Coronavirus (Covid-19) in 2019, no one would have thought that the pandemic will remain indefinite. It has been a tough 2 years that people learnt...

Thai traditional medicine has a long history with Thailand since the Sukhothai era in 1718. Back in the days where no other medicine fields were introduced to Thai society, Thai...

Mindfulness is the stage of being conscious or fully aware of the very present moment. The usual questions should be “How are we feeling?” “What are we doing?” “Why are...