สำหรับมนุษย์พนักงานออฟฟิศทั้งหลาย อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ แทบจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นแทบทุกวัน และหลายคนก็เข้าร้านนวดจนเปรียบเหมือนบ้านหลังที่สองเลยก็ว่าได้ เพราะด้วยการทำงานที่จำเป็นต้องอยู่ในท่วงท่าเดิม ๆ เป็นเวลานาน อย่าพูดถึงการออกกำลังกายเลย แต่มักจะไม่ได้ขยับร่างกายเลยด้วยซ้ำ ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นคอ บ่า ไหล่ และหลัง จนต้องพึ่งคลินิกหรือร้านนวดให้ช่วยกดจุดนวดคลายเส้น แต่ในขณะนวด คนที่เกิดอาการเจ็บปวด มักจะมีความสงสัยแต่ไม่กล้าถามว่า มันเป็นอาการเจ็บปวดที่ปกติหรือไม่ หากกดแล้วเจ็บ มันคือสัญญาณดี แปลว่าถูกจุดหรือไม่ หรือสำหรับบางคนอาจเกิดคำถามว่าทำไมหลังนวดเสร็จ ตื่นเช้าขึ้นมากลับรู้สึกปวดหรือเจ็บที่กล้ามเนื้อมากกว่าเดิม ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าศาสตร์ทุกศาสตร์มีข้อดีในตัวเอง และศาสตร์การนวดก็สามารถรักษากลุ่มอาการกล้ามเนื้อเส้นเอ็นได้จริง โดยการนวดจากแพทย์แผนไทย/แพทย์แผนไทยประยุกต์/ผู้เชี่ยวชาญอย่างนักกายภาพบำบัด เป็นต้น ถ้าเลือกการนวดรักษาโดยผู้ชำนาญการแล้ว ยังมีข้อสังเกตอะไรอีกบ้าง...

"Facial acupuncture" is an emerging trend for individuals seeking to refresh and harmonize their skin without resorting to chemicals. This sought-after method originates from traditional Chinese medicine

During holidays and relaxation times, our bodies need healing. Many people are looking for ways to relax their bodies, relieve tense muscles, and seek overall health care. There are many...

Discover Chiva Rak Wellness Centre, a premium health and wellness destination in Hua Hin, offering holistic treatments to rejuvenate your body and mind after your travels. 

อยู่ไฟหลังคลอด เป็นศาสตร์การแพทย์แผนไทยโบราณ ซึ่งอาจเป็นหนึ่งในวิธีการช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายของคุณแม่หลังจากคลอดลูก โดยในปัจจุบันอาจมีรูปแบบและวิธีการที่แตกต่างออกไปจากสมัยก่อน และสามารถทำได้สะดวกยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณแม่ไม่ควรอยู่ไฟหลังคลอดขณะมีไข้สูงหรืออ่อนเพลียมาก เพราะอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ รวมทั้งควรทำการอยู่ไฟภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญศาตร์การเเพทย์เเผนไทยเเต่โบราณ 1 วิธีการช่วยฟื้นฟูสุขภาพร่างกายคุณเเม่หลังคลอดลูก เนื่องจากการตั้งครรภ์ทำให้สุขภาพ สรีระ ระบบภายในต่างๆของผู้หญิงเกิดการเปลี่ยนเเปลง โดยเฉาพะอาการหลังคลอด คุณเเม่ส่วนใหญ่มักพบกับปัญหาสุขภาพ เช่น ปัญหาความอ่อนล้า ปวดเมื่อย อุณหภูมิเเละฮอร์โมนเเปรปรวนไป ทำให้เกิดอาการร้อนๆ หนาวๆ รวมทั้งผิวพรรณที่เปลี่ยนเเปลงไปหลังคลอด การอยู่ไฟ คืออะไร  การอยู่ไฟ คือ วิธีการนำศาสตร์เเพทย์เเผนไทยที่มีมาตั้งเเต่สมัยโบราณ ดูเเลสภาพร่างกายคุณแม่หลังคลอด เป็นการปรับธาตุทั้ง...

ร่างกายที่เหนื่อยล้า..ถึงเวลาต้องพักผ่อน หลังสถานการณ์โควิด 19 ถ้าจะเลือกจะเดินทางไปรักษาสุขภาพ พักผ่อนกาย ใจ สักครั้งให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ลิสต์ท่องเที่ยวเชิงสุขภาพอันดับต้นคงหนีไม่พ้น “เมืองไทย” ดินเเดนสวรรค์เเห่งการเยียวยา 

Today, B-Healthy would like to introduce the top luxurious wellness tourism destinations that many Thais have not yet experienced, a paradise on earth. 

We all have a different association with our mornings. Those are reoccurring times when we get that first shot of cortisol delivered naturally to our system as we stagger out...

For some, sleep is labelled as a daily commodity, slotted in somewhere during the day. For others, it is a luxury. We all have created a relationship with the non-waking...

From Atkins to Mediterranean, Keto and Paleo, we all have encountered one or more dietary solutions to lose some weight and feel more energetic. These are merely some of the...

Diabetes is the stage where your body has exceeded blood sugar level which is the consequence of pancreas dysfunction that either produces less Insulin or does not produce Insulin at...

Since the first outbreak of Coronavirus (Covid-19) in 2019, no one would have thought that the pandemic will remain indefinite. It has been a tough 2 years that people learnt...

Thai traditional medicine has a long history with Thailand since the Sukhothai era in 1718. Back in the days where no other medicine fields were introduced to Thai society, Thai...

Mindfulness is the stage of being conscious or fully aware of the very present moment. The usual questions should be “How are we feeling?” “What are we doing?” “Why are...