ฝังเข็มหน้าใส ศาสตร์แห่งการลดเลือนริ้วรอยด้วยธรรมชาติบำบัด

  • Mindfulness, Morning Recommendation, ตรวจสุขภาพ
  • ฝังเข็มหน้าใส ศาสตร์แห่งการลดเลือนริ้วรอยด้วยธรรมชาติบำบัด

    "การฝังเข็มใบหน้า" อีกหนึ่งในเทรนด์ใหม่ของผู้ที่ต้องการย้อนวัย ปรับสมดุลผิวหน้าปราศจากการใช้สารเคมี ที่ฮิตจากการนำศาสตร์แพทย์แผนจีนมาประยุกต์ใช้ โดยฝังเข็มทั้บนใบหน้างหมด 16 จุดทั่วบริเวณใบหน้า

    อ่านเพิ่มเติม

    นวดแผนไทย VS กายภาพบำบัด: ความแตกต่างที่คุณควรรู้

  • Thai traditional medicine
  • นวดแผนไทย VS กายภาพบำบัด: ความแตกต่างที่คุณควรรู้

    ช่วงวันหยุดพักผ่อน ร่างกายต้องการเยียวยา หลายคนกำลังมองหาวิธีผ่อนคลายร่างกาย กล้ามเนื้อที่ตึงเครียด เเละอีกหลายคนคงมองหาการดูเเลในเชิงสุขภาพ ต่างมีคำถามเยอะมาก ในความเเตกต่างของ 2 วิธีผ่อนคลายระหว่าง “นวดไทย” เเละ “กายภาพบำบัด” นวดเเบบไหนดี วันนี้ B-healthy จะเล่าให้คุณรู้ชัด เลือกในเเบบที่เหมาะกับคุณ นวดแผนไทย คืออะไร? นวดเเผนไทย คือ ศาสตร์การแพทย์แผนโบราณของไทยที่สะท้อนกลิ่ไอของวัฒนธรรมตั้งเเต่ยุคสุโขทัย การนวดแผนไทยอาจมีหลายความเชื่อ แต่ศาสตร์การนวดแผนไทยเป็นการใช้เทคนิคการนวด กดจุด โดยใช้ มือ เท้า แขน ศอก เข่า และเท้าในการนวดตัว ขณะนวดผู้นวดจะกดจุด คลึง บีบ ดัด การดึง การอบ เเละ ประคบสมุนไพรกลิ่นหอม เพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ตึงจากความเครียด เเละบำบัด เพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยต่างๆ ได้ ประโยชน์ของการนวดแผนไทย (Thai Massage) กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด กดจุด เพื่อให้เลือดมีออกซินเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย เเก้อาการปวดเมื่อย คลายกล้ามเนื้อที่ตึงให้คลายตัวลง เกิดความผ่อนคลายเเละปลอบประโลม ด้วยกลิ่นน้ำมันนวดจากสมุนไพร ลดอาการปวดศีรษะจากความเครียดและไมเกรน การวิจัยพบว่าผู้ที่นวดแผนไทย 9 ครั้งใน 3 สัปดาห์มีอาการปวดศีรษะลดลง ลดอาการปวดหัวจากความเครียด เเละไมเกรนได้ ซึ่งได้เคยได้รับการวิจัยว่าว่าผู้ที่ได้นวดแผนไทย 9 ครั้งใน 3 สัปดาห์ อาการปวดหัวลดน้อยลง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตัวอย่างรุนเเรง หรืออาการผิดปกติอื่นๆ เเนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรักษาด้วยการนวดแผนไทย การนวดแผนไทย วิธีนี้วัตถุประสงค์หลักๆเป็นการช่วยคลายกล้ามเนื้อ ด้วยการใช้เทคนิค กดจุด นวดคลึง และการเหยียดยืดกล้ามเนื้อ B-healthy เเนะนำให้คุณเช็คอาการ ถ้าหากเป็นเเบบนี้ เลือก นวดเเผนไทย เป็นวิธีนวดที่เหมาะกับคุณ ปวดเมื่อยจากการทำงานหรือกิจวัตรประจำวัน ต้องการผ่อนคลายจากความเครียด ต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายหรือท่องเที่ยว มีอาการตึงหรือปวดกล้ามเนื้อเล็กน้อย การนวดเพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด วิธีนี้เป็นศาสตร์การเเพทย์เเผนไทยยอดนิยม ที่เรียกการรักษาเเบบนี้ว่า “อยู่ไฟ” แนะนำร้านนวดโดย B-Healthy คลิกที่นี่ กายภาพบำบัด คืออะไร? หลายคนคิดว่าการทำกายภาพบำบัดเหมาะสำหรับผู้สูงอายุเท่านั้น ในความเป็นจริงแล้วการทำกายภาพบำบัดสามารถทำได้ทุกช่วงอายุสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่ต้องการการฟื้นฟูร่างกาย...

    อ่านเพิ่มเติม

    Chiva Rak Wellness Centre เเลนด์มาร์คใหม่เเห่งการท่องเที่ยวเมืองหัวหิน

  • Mindfulness, Nutrition, Thai traditional medicine
  • Chiva Rak Wellness Centre เเลนด์มาร์คใหม่เเห่งการท่องเที่ยวเมืองหัวหิน
    ทุกย่างก้าวเเห่งการเดินทาง ไม่ว่าจะผจญภัยเเค่ไหน ถึงเวลาปลดปล่อยร่างกายสู่ที่สุดของความผ่อนคลายได้เเล้ววันนี้ B-Healthy ขอนำเสนอ Chivarak Wellness Centre แลนด์มาร์คเเห่งการฟื้นฟูสุขภาพเเบบองค์รวมที่อยู่ภายใต้ Ace of Hua Hin Resort สถานที่ที่จะปลุกร่างกายที่เหนื่อย ตึงเครียดสะสมมานานให้กลับมาสดใสอีกครั้ง ด้วยการบริการดูแลสุขภาพเต็มรูปแบบ

    อ่านเพิ่มเติม

    แหล่งท่องเที่ยวเชิงสุขภาพสุดหรู 3 อันดับแรกของประเทศไทย

  • Thai traditional medicine
  • แหล่งท่องเที่ยวเชิงสุขภาพสุดหรู 3 อันดับแรกของประเทศไทย
    วันนี้ B-Healthy ขอแนะนำสุดยอดสถานที่ท่องเที่ยวเชิงสุขภาพสุดหรูที่คนไทยยังไม่เคยไปสัมผัส ดุจสวรรค์บนดิน 

    อ่านเพิ่มเติม

    Three Morning Recommendations To Take Up

  • Morning Recommendation
  • Three Morning Recommendations To Take Up

    We all have a different association with our mornings. Those are reoccurring times when we get that first shot of cortisol delivered naturally to our system as we stagger out of our bed after a 5 am wake-up call with a big yawn and a trip to the toilet. A shower, a quick breakfast with our mobile in our hands as we read the latest posts on whatever digital platform, and we’re off we go to work. The connection we have with morning routines varies from person to person. The above-mentioned is merely one example of what many of us,...

    อ่านเพิ่มเติม


    Top