ใครบ้างไม่อยากหน้าอ่อนกว่าวัย แต่วิธีที่บรรดาผู้รักสวยรักงาม จะมีหน้าเรียวสวยผิวเต่งตึงได้ดั่งใจนั้น นอกจากจะมีวิธีทางการแพทย์ให้เลือกใช้มากมาย ทั้งโบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ หรือร้อยไหมแล้ว อีกวิธีหนึ่งที่กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น เพราะไม่เจ็บ ไม่มีแผล เรียกว่าสวยจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง นั่นคือ โยคะใบหน้า นั่นเอง โยคะ เป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งผลดีต่อร่างกายของเรา ใบหน้าก็สามารถออกกำลังกายได้เช่นเดียวกัน โยคะใบหน้า หรือที่เรียกว่า Facial Yoga คือการออกกำลังกายกล้ามเนื้อบนใบหน้าของเรา เพื่อให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นแข็งแรงและกลับมาเต่งตึงไม่ย่อนคล้อย ประโยชน์ของการทำโยคะหน้านั้นมีมากมาย เช่น ลดการเกิดริ้วรอย แก้ปัญหาร่องแก้ม กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณใบหน้า ดังนั้น จึงทำให้หน้าดูอ่อนกว่าวัย แต่การทำโยคะใบหน้าต้องเข้าใจหลักการถึงจะได้ผลดี เรามี 6 ข้อต้องรู้มาฝากทุกคน เพื่อทำความเข้าใจถึงหลักการทำงานของโยคะใบหน้าและการเลือกผู้ให้บริการ1. ปรับรูปหน้า ด้วยการบริหารมัดกล้ามเนื้อใบหน้าหรือโยคะใบหน้า คืออะไร การปรับรูปหน้าด้วยการบริหารมัดกล้ามเนื้อใบหน้า หรือโยคะใบหน้า หมายถึงการออกกำลังกายกล้ามเนื้อต่างๆบริเวณใบหน้าและคอด้วยเทคนิคเฉพาะเพื่อกระตุ้นเซลล์และกล้ามเนื้อเหล่านั้น เป็นเทคนิคการปรับรูปหน้าแบบไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อยกกระชับ มีสัดส่วนที่ดีขึ้น อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ส่งผลให้รูปหน้าโดยรวมดูกระชับ เรียวเล็กแบบธรรมชาติ ดูอ่อนกว่าวัย และมีมิติที่ดีขึ้น หน้าเด็กแบบออร์แกนิค คลิก Facial Yoga 2. ใครควรเป็นผู้ทำการบริหารมัดกล้ามเนื้อ จริงอยู่ที่เราสามารถเรียนรู้ฝึกฝนวิธีการทำโยคะใบหน้าด้วยตนเองที่บ้านได้ แต่หากไม่สะดวก และอยากได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง ต้องศึกษาให้ดี เพราะไม่ใช่ใครๆก็ทำได้ เพราะกล้ามเนื้อใบหน้า มีเยอะมากหลายชั้น ต้องแพทย์ทางเลือกผู้เชี่ยวชาญและมีความรู้ด้านกายวิภาคศาสตร์เท่านั้น  การบริหารมัดกล้ามเนื้อใบหน้านั้น ควรทำโดยแพทย์ทางเลือกผู้เชี่ยวชาญและมีความรู้ด้านกายวิภาคศาสตร์ เนื่องจากใบหน้าของเรามีกล้ามเนื้อมากมาย แต่ละกล้ามเนื้อก็จะมีเทคนิคการบริหารแบบเฉพาะ ซึ่งการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าที่ไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อและผิวหน้า ทำให้รูปหน้าและผิวหน้าแย่ลงได้  อีกทั้งการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าของแต่ละบุคคลนั้นแตกต่างกัน เนื่องจากปัญหาสุขภาพกล้ามเนื้อและผิวหน้าของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน การออกแบบการบริหารให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลและการจัดตารางความถี่ในการบริหารจึงควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีและปลอดภัยสำหรับผู้เข้ารับบริการ เทคนิคลดอายุ คลิก  Facial Yoga ดีท็อกซ์ผิวหน้า คลิก Facial Detox  3. นอกจากปรับรูปหน้า + กระชับแล้ว โยคะใบหน้ามีประโยชน์เกี่ยวกับความงามอย่างไรอีก ศาสตร์การออกกำลังกายใบหน้าวิธีเฉพาะนี้ ยังช่วยเรื่องเพิ่มการไหลเวียนเลือด ระบายน้ำเหลือง ชะล้างสารพิษ ช่วยให้ผิวพรรณดี ผิวใส ลดสิว นอกจากใบหน้าจะกระชับ เรียวเล็ก ดูอ่อนกว่าวัย และมีมิติที่ดีขึ้นแล้ว การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า หรือการโยคะใบหน้ายังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณใบหน้า ช่วยนำสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงผิวพรรณให้ดูมีสุขภาพดี สดใส และเปล่งปลั่ง ช่วยระบายน้ำเหลืองและของเสียออกจากกล้ามเนื้อและผิว ลดปัญหาบวมน้ำ ปัญหาเรื่องสิว และรอยหมองคล้ำได้...

"Facial acupuncture" is an emerging trend for individuals seeking to refresh and harmonize their skin without resorting to chemicals. This sought-after method originates from traditional Chinese medicine

During holidays and relaxation times, our bodies need healing. Many people are looking for ways to relax their bodies, relieve tense muscles, and seek overall health care. There are many questions about the differences between the two relaxation methods: "Thai Massage" and "Physical Therapy." Which type of massage is better? Today, B-healthy will help you understand the differences, so you can choose the one that suits you best. What is Thai Massage? Thai Massage is an ancient Thai medical science that reflects the cultural essence of Thailand since the Sukhothai era. There may be various beliefs about Thai massage, but...