ชื่อแพ็คเกจ: ทำอย่างไรห่างไกลเข่าเสื่อม

ระยะเวลา: 1 เดือน

เข่า หรือหัวเข่า คือข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย มีหน้าที่แบกรับน้ำหนักตัวเกือบตลอดเวลา ไม่ว่าจะเดิน ยืน นั่ง หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน เราต่างต้องใช้งานข้อต่อนี้กันทั้งนั้น แน่นอนว่า ของทุกสิ่งบนโลกใบนี้ล้วนมีอายุการใช้งาน หากเราดูแลสิ่งนั้นได้ดี ก็ย่อมใช้งานได้ยาวนานและมีประสิทธิภาพ แต่ถ้าหากเราดูแลได้ไม่ดี ย่อมทำให้สิ่งของเหล่านั้นเสื่อมสภาพก่อนเวลาอันควร หัวเข่าของเราก็เป็นเช่นนั้นเหมือนกัน ยิ่งไปกว่านั้น การเปลี่ยนสิ่งของภายนอกนั้นอาจจะทำได้ง่าย แต่สำหรับหัวเข่าแล้ว นี่ไม่ใช่เรื่องเล็กๆเลย ดังนั้น หัวเข่า จึงถือเป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆสำหรับเราทุกคน แค่ลองจินตนาการว่า ทุกครั้งที่เราเดินหรือขยับ เราต้องเจ็บที่หัวเข่า ก็ไม่อยากจะไปเที่ยวที่ไหนแล้ว ยิ่งถ้ายืนหรือเดินไม่ไหว ต้องใช้รถเข็นช่วย ไม่อยากจะคิดเลยว่าคุณภาพชีวิตจะเป็นอย่างไร

ถ้าหัวเข่ามันสำคัญขนาดนี้ แล้วเราจะดูแลรักษามันอย่างไรได้บ้าง? ในคอร์สนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีการที่เราจะสามารถดูแลหัวเข่าของเราด้วยความรู้ทางวิทยาศาสตร์การกีฬาและศาสตร์การแพทย์แผนไทย อาทิเช่น การออกกำลังกายให้ข้อเข่าแข็งแรง การรับประทานอาหารที่ช่วยให้ข้อเข่าแข็งแรงขึ้น รวมไปถึงการดูแลหัวเข่าด้วยวิธีอื่นๆ พร้อมให้คำปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของหัวเข่า ซึ่งทุกอย่างในคอร์สนี้ จะถูกออกแบบขึ้นมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ ทำให้คุณสามารถดูแลหัวเข่าของคุณได้อย่างเหมาะสมที่สุด เพื่อให้หัวเข่าของคุณสามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอยู่กับคุณไปนานๆ

1. การประเมินสุขภาพของข้อเข่าและกล้ามเนื้อโดยรอบเบื้องต้น แบบออนไลน์ ก่อนและหลัง การเข้ารับบริการ
2. การนำออกกำลังกายผ่านทาง video call สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ครั้งละ1ชั่วโมง โดยเทรนเนอร์ผู้มีประสบการณ์
3. แผนการออกกำลังกายรายสัปดาห์แบบเฉพาะบุคคล
4. การอบรมออนไลน์ผ่านทาง video call เกี่ยวกับการทะนุถนอมหัวเข่าในชีวิตประจำวัน
5. การปรึกษาออนไลน์ผ่านระบบข้อความ ภายในเวลาทำการ (10:00-18:00 น.)
6. การปรึกษาออนไลน์ผ่านทาง video call กับแพทย์แผนไทยประยุกต์ สัปดาห์ละ 1 ครั้ง

*อาจมีการนัด video call เพิ่มเติมหากมีความจำเป็น
**การ video call จัดมีการนัดล่วงหน้า เพื่อความสะดวกของทั้งทางผู้รับบริการและผู้ให้บริการ

พท.ป. ธนัญพจน์ รุจินันท์พาณิช พท.ป. 2978 (หมอมะพร้าว)
แพทย์แผนไทยประยุกต์

ความถนัดเฉพาะทาง: การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม, การแพทย์แผนไทยประยุกต์

ประวัติการศึกษา: คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล สาขาการแพทย์แผนไทยประยุกต์ มหาวิทยาลัยมหิดล

ประวัติการทำงาน:

• แพทย์แผนไทยประยุกต์ที่ ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก มหาวิทยาลัยมหิดล
• คลินิกส่วนตัว (ปัจจุบัน)

นัฐ​กาญจน์​ ศิริปรีชาชัย​ (ปลายฟ้า)
นักวิทยา​ศาสตร์​การกีฬา

ความถนัดเฉพาะทาง: แก้ไขอาการปวดเมื่อยทุกส่วนร่างกายด้วยการยืดเหยียด​, ออกกำลังกายเพื่อแก้ไขและป้องกันOffice Syndrome, ออกกำลังกายเพื่อปรับเปลี่ยนองค์ประกอบร่างกาย

ประวัติการศึกษา: วิทยาลัยวิทยา​ศาสตร์​และเทคโนโลยีการกีฬา​ มหาวิทยาลัยมหิดล
กำลังศึกษา​ ปริญญาโท​ สาขา​เวชศาสตร์การกีฬา, สรีระวิทยาการกีฬา​ วิทยาศาสตร์​การกีฬา​ มหาวิทยาลัยมหิดล

ประวัติการทำงาน:
ศูนย์​กีฬา​รามาธิบดี​ รพ.รามาธิบดี

• คอร์สนี้มีวัตถุประสงค์หลักสำหรับการพัฒนาสุขภาพของคุณผ่านคำแนะนำด้านสุขภาพ โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากคุณมีความไม่สะดวกใด ๆ โปรดแจ้งให้เราทราบ หากคุณรู้สึกว่าอาการไม่สบายของคุณรุนแรงเกินไป ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ที่ใกล้ที่สุด
• เมื่อทำการซื้อเรียบร้อยแล้ว กรุณา Download B-Healthy application และใส่ Voucher code ที่ระบุใน Order confirmation email เพื่อเข้าสู่ระบบ B-Healthy online consultation

• เมื่อซื้อแล้วไม่รับคืนคอร์สทุกกรณี
• หากต้องการเลื่อนการนัดหมาย ต้องแจ้งล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วัน มิฉะนั้น จะไม่สามารถ เปลี่ยนแปลงได้

หากมีข้อสงสัย โปรดติดต่อทีมขาย B-Healthy ที่ sales@b-healthy.me 
โทรศัพท์: (66) 62-225-6692 (ให้บริการตั้งแต่ 08.00 - 18.00 น.) 
LINE OA: @bhealthyme